Resistance Bandes Flott

Cette routine d'étirement de base cible les muscles de vos hanches, de vos jambes, de votre poitrine et de votre dos. Vous utiliserez une bande ou un tube de résistance, ce qui vous permettra d'approfondir votre étirement et d'augmenter votre flexibilité.La clé pour rendre cet entraînement efficace est d'utiliser juste assez de tension pour approfondir votre étirement sans aller trop loin.

Afin d'obtenir le bon niveau de flexibilité, vous devrez peut-être ajuster l'endroit où vous tenez le bracelet. Si vous n'avez pas de bande, vous pouvez également utiliser une serviette, même si vous n'obtiendrez pas l'élasticité que vous obtiendrez avec une bande de résistance.

Caractéristiques:
Former les compétences des personnes doux et rebond fort
Resilient et résistant a l'usure
Bonne performance globale